ストレス肌とはどんな肌？

精神的なストレスは　肌にとても影響を及ぼします。
ストレスが肌に出る出方もひとそれぞれ！
その肌悩み、ストレス肌かも！

その肌悩み、ストレス肌かも！

■黒ずみ毛穴、ニキビ
ストレスは自律神経を乱し　皮脂分泌が活発になり毛穴がつまりやすくさせます

■ 肌のくすみ
ストレスは　肌の生まれ変わりを悪くするので角層が重層化し肌表面が
ゴワゴワくすみやすくなります

■肌が過敏(敏感肌)になる
ストレスは肌自体の免疫力を弱めるため　敏感肌になりやすくなります。
免疫力が急激に低下するのでアトピー性皮膚炎にまでなる方もいます。

■乾燥する
血行不良になりやすく　肌も乾燥ぎみになります

■肌老化スピードアップ
ストレスをためると血行が悪くなり肌自体の働きが大幅に低下します。
そのため　肌老化(ハリのなさや顔のたるみ)の進行が速くなります。


精神的なストレスは　肌に悪影響ばかり。
いいことなんてひとつもありません。

上手にストレスを解消していきましょう

生活にメリハリをつけましょう

今までは朝、朝食を食べてなかったけど朝食を食べるようにする。
ジムに行って汗を流す。気分転換に散歩をするなど　ほんのちょっとの事でも生活を変えてみてメリハリをつけるのは肌にとってもとてもいい気分転換になります。

毎日つける化粧品、少し時間に余裕を持って

いつも使っている化粧品。
忙しくバタバタを手でパッパッとつけて終わり！なんてなりがち。
でも　ストップ！
少し気持ちと時間に余裕を持って。
ゆっくり　深呼吸しながらコットンでつけてみる。
美容液をつけたあとは手のひらを顔全体にあてて　手の暖かさで肌の奥に浸透させる。
など　ほんの少しゆとりを持ってつけてみましょう。
キレイになるために化粧品をつけるのだから　ゆったりとした気分で。

自分の好きな香りの化粧品を使いましょう

香料は肌によくないと思ってる方が多いみたいですが　そんなことはありません。
好きな香りをかぎながら肌をお手入れする事によって精神的にもリラックスできて
お手入れの効果がアップというデータも出てるんですよ(*^_^*)

化粧品選びは効能だけではなく自分の好きな香りも意識して選ぶとより　お手入れが楽しくなりますよ！


ストレスを改善して美肌を目指しましょう